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インフルエンザになったときは
インフルエンザになったときは
「急な高熱」「関節痛」「筋肉痛」などの症状が現れた場合は、まず医療機関を受診することをおすすめします。
インフルエンザは、特に早めに治療することで自分の体を治します。
そして、周りの人への感染も防ぐことができます。
一緒に暮らしている家族への感染を何よりも防ぐことが大切です。
家庭での対処法をまとめました。
１.マスクを着用します。
マスクをすることで、咳やくしゃみによるウイルスの飛び散りを防ぎます。
２.部屋の換気をします。
ウイルスが浮遊している可能性があるので、たまに換気をします。
３.部屋の湿度を保ちます。
のどなどが乾燥すると粘膜の働きを低下させてしまいます。
そのため、加湿器などを利用して乾燥しないように予防します。
湿度は、５０?６０％に保ちます。
４.十分に水分補給します。
発熱による「脱水症状」「のどなどの乾燥」を防ぎます。
５.解熱後も２日ほど休養が必要です。
熱が下がったとしてもウイルスが体内に残っているため、２人ほどは休養が必要です。
職場への復帰は、回復してからにしてください。
